Es importante que en esta época de encierro en casa, aprendamos como manejarnos nosotros mismos y como ayudar a los demás a estar tranquilos.
Los papás y mamás que tienen hijos pequeños se enfrentan a un reto muy difícil, pues al mismo tiempo que los padres están estresados tienen que atender cada segundo de su pequeño.
Los padres tienen obligaciones que hacer en casa, muchos, la mayoría sigue trabajando desde casa y ahí tienen que atender a su pequeñito o pequeñita que no saben bien lo que esta pasando. “¿Porque ya no voy al cole o a la guardería, ¿por qué papá y mamá están todo el día en casa? Éste normalmente era mi espacio y ahora mis papas están todo el día encima de mi.”
En fin, aunque parezca complicado, con los peques es mas fácil la situación de lo que parece. Aqui te dejo unas estrategias, espero que te sirvan.
1, Organizar la vida de los adultos: Es importante primero que nada que los padres se organicen, tienen que intentar ayudar los dos, repartirse las tareas básicas, la ropa, la limpieza de la casa, las comidas, las salidas, atender a los hijos.
2. Organizar la vida de los hijos: Después de establecer la organización de los adultos, podemos ahora ver como organizar la vida de los mas pequeños. Entre más pequeños son nuestros hijos mas rutinas y límites necesitan. Es importantísimo seguir un horario mas o menos parecido cada día. El desayuno, almuerzo comida y cena en el mismo horario, actividades, descanso, por lo menos de lunes a viernes.
3. Incluir actividad física al menos tres veces al día: Pueden también los papás rotarse las actividades con sus hijos, aunque te recomiendo que todos se activen, todos necesitamos ahora momentos de relajamiento, y hacer algo con tu hijo, ya sea brincar, bailar, jugar a la pelota, las escondidillas, salir a caminar o hacer ejercicio dentro o fuera de casa (según las limitaciones de cada quien).
4. Dejarlo solo, que juegue, que pinte que construya. Que aprenda a jugar solo es uno de los mejores legados que le puedes dar, jugando solos, desarrollan la imaginación y la creatividad. No tienen que tener muchos juguetes pero si los que más le gusten. No saques todos los juguetes al mismo tiempo, saca pocos un día, otro día otros y así, para que se concentre en esos pocos y así pueda jugar mas tiempo.
5. Aprendizaje: A esta edad no necesita aprender matemáticas, ni siquiera a leer, lo que tiene que desarrollar, y te lo habrán dicho en su guardería o colegio es la motricidad gruesa y fina. Necesita material con el cual construir, necesita tocar, explorar, ensuciarse, jugar con cubos grandes, cajas de carton, etc.
6. Prepara alimentos fáciles de hacer y de comer: Recuerda también que a esta edad es normal que los niños pierdan el apetito, les interesa mas jugar y explorar que comer, no te preocupes, por eso es importante que cada momento de alimentación la aproveches y le des algo saludable. Recuerda, si toma mucha leche durante el día no comerá lo que le sirvas.
7. Normas: A esta edad los niños siguen muy fácilmente las normas, el punto es que vean que no es pregunta y que no es castigo, Después de jugar, levanta y guarda todo. No les ayudes, ellos pueden hacerlo mejor de lo que te imaginas. Solo enséñales como y lo van a entender muy rápido, no se come entre comidas, no me interrumpas si estoy en una junta en la computadora, hoy toca papa que te va a ayudar, ayúdame a llevar tu ropa a la ropa sucia, ayúdame a guardar tu ropa en los cajones, mientras yo cocino tu dibujas, lavarse las manos antes de comer, lavarse los dientes despues de comer, dormir a la hora correcta. Recuerda, un niño o nina de esta edad se debe de dormir a mas tardar a las 7:30 de la noche y despertar a las 7:30 de la mañana. No los acostumbres a desvelarse porque eso los pone de malas a ellos y a los que viven con ellos. Ademas, tu también necesitas ese momento para despreocuparte un poco, para relajarte, para preparar lo del día siguiente, para leer, hacer ejercicio, ver una serie, lo que quieras, es un momento que tanto hijos como padres lo necesitan
Suerte en este reto!! recuerda que cualquier cosa me puedes mandar un mail o enviar un comentario en el blog!
irenesd@gmail.com